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防止頸椎怎么正確看電視玩手機?

患者:女,28歲

病情描述:
上班之后回到家很累,就馬上躺在沙發(fā)上或者床上看電視玩手機,那么這樣會引起頸椎病嗎,到底該怎么做好可以防止頸椎?。?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
躺著看電視或長時間玩手機會傷害頸椎,容易引起頸椎病,所以最好在客廳里看電視,抬頭挺胸,坐姿端正,玩手機時間不宜過久,避免單側(cè)頸肩部勞累,半小時左右改變姿勢并活動一下四肢或自行按摩放松頸肩部。
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