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頸椎病日常保健是什么

患者:女,20歲 提問于2018-05-28 17:40

病情描述:
我叔叔有頸椎病,這個病頸椎病日常保健是什么?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
1、適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動時間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉。
3、選擇合適的枕頭。
4、防止外傷與落枕。
5、加強(qiáng)頸部的鍛煉。
6、搓腳掌有利治病。
7、堅(jiān)持做頸椎牽引。
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