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年輕人如何預(yù)防頸椎?。?/h3>

患者:男,30歲 提問于2018-05-24 18:12

病情描述:
出來工作幾年就發(fā)現(xiàn)自己嚴(yán)重駝背,總覺得這是跟頸椎病聯(lián)系一起的,我才30歲,如何預(yù)防頸椎病呢?
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
年輕人大多經(jīng)常對(duì)著電腦或者手機(jī),所以不要過度應(yīng)用如電腦前坐的時(shí)間太長(zhǎng),低頭太久,頸部不著涼等,再就是多鍛煉-有針對(duì)性的鍛煉,也能很好的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
年輕人愈合頸椎病不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作,不能長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)和工作,在開車的過程中可以帶頸椎頸避免長(zhǎng)期低頭,生活中也可以多游泳、放風(fēng)箏抬頭預(yù)防頸椎病。頸椎病現(xiàn)在越來越年輕化,是由于生活中不良的坐姿引起的,會(huì)使局部出現(xiàn)疼痛和放射性的疼痛。
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