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路怒有什么辦法能緩解情緒呢?

患者:男,45歲

病情描述:
我開車時一看到有人超我的車就罵人,不能看到別人加車怎樣才能緩解這樣的情緒?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
心理學有一個解決問題的好方法,就是換個角度思考結果就會大不一樣,對于路怒這件事,先問問自己是否曾經(jīng)有過因為急事也夾過塞,如果有過這種體驗,那么對面的車主會不會也是有情非得已的原因,下一次再遇見同類的情境,第一時間出現(xiàn)的就不是憤怒,而是理解對方也很可能不是故意的,讓他一下又如何,這樣想就真的怒不起來了。
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