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得腰椎盤突出做什么運動合適?

患者:女,29歲

病情描述:
我特別喜歡跑步,自從得了腰椎盤突出之后,醫(yī)生就不建議我跑步,那我做什么運動好?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎盤突出跑步可能會加重病情。在眾多的體育運動項目中,游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者。但應(yīng)注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低,并在游泳前要進行充分的準備活動,游泳的時間不宜過長,運動中有一定的時間間歇,以避免腰部過度疲勞。
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