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做哪些動(dòng)作能緩解腰間盤突出呢?

患者:男,60歲

病情描述:
做哪些動(dòng)作能夠緩解腰間盤突出的癥狀呢,最好是工作的時(shí)候也可以做的?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
可以做一些練功療法,練功療法在防治腰椎間盤突出癥方面,有不可忽視的作用,在重點(diǎn)鍛煉腰背肌的基礎(chǔ)上,兼顧加強(qiáng)腰部和雙下肢功能運(yùn)動(dòng),調(diào)整腰椎兩側(cè)和下肢肌張力,而達(dá)到緩解癥狀的功效。
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