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睡硬床板可以緩解腰痛嗎?

患者:男,49歲 提問于2018-05-23 19:45

病情描述:
最近腰痛頻發(fā)生活很受影響,聽說可以睡硬床板緩解,真的可以嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
通常情況下,睡在硬板床上時,全身體重會由頭、頸、肩、背、腰、臀、臂、下肢及足跟等部位共同分擔,腰椎負擔減輕了,腰痛也會隨之減輕。 睡過軟的床,身體會深深塌陷在床里,導致脊柱周圍韌帶和椎間各關節(jié)負荷不均勻,進而會引起腰部下沉、腰肌勞損椎間盤突出等。從而引起腰痛或者導致腰痛加劇等的情況。
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