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腰痛要怎么調(diào)整睡姿呢?

患者:男,49歲

病情描述:
腰痛明顯的時候睡都睡不了,加上不知道怎么樣的睡姿會加劇腰痛的癥狀,腰痛的睡姿要注意什么嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
一般很多人會采取仰臥的睡姿,因此仰臥時,為減少腰部所承受的重量,還可在膝關(guān)節(jié)下放置一個軟墊,讓關(guān)節(jié)部位適度彎曲,這樣,可以在分擔腰部承重分量的同時,讓下肢肌肉放松。
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