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如何能緩解壓力呢

患者:男,24歲 提問(wèn)于2018-05-30 19:11

病情描述:
覺(jué)得最近的壓力特別大,不知道該怎么辦,如何才能夠緩解壓力呢
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
緩解壓力的方式有很多。壓力大時(shí)不妨通過(guò)語(yǔ)言溝通、書(shū)寫(xiě)等行為宣泄,放松療法也是不錯(cuò)的選擇。還可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動(dòng)和外出游玩等。
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