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腰突癥狀消失后還需要注意什么?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-05-22 21:17

病情描述:
自己之前有腰椎間盤(pán)突出,現(xiàn)在經(jīng)過(guò)治療腰突癥狀消失了,那么生活中還需要注意什么呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰突治療好后,還需要在日常生活中注意一下幾點(diǎn):睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力 。 不要做過(guò)度彎腰的動(dòng)作,同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)。游泳(蛙泳),倒走等可以進(jìn)行頸腰背部的肌肉力量練習(xí)。
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