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有頸椎問(wèn)題怎么調(diào)節(jié)？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-05-24 20:25

病情描述:
我今天看了一位醫(yī)生關(guān)于頸椎病的文章，對(duì)比看發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有頸椎問(wèn)題了，這可怎么調(diào)節(jié)下好?。?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
不知道咱們是做什么工作的，但是對(duì)于長(zhǎng)期現(xiàn)在很多人長(zhǎng)期坐在電腦前，保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易形成頸部問(wèn)題，如頸椎骨質(zhì)增生等，建議這類人睡覺(jué)時(shí)尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。平時(shí)工作保持一個(gè)姿勢(shì)的話，經(jīng)常調(diào)節(jié)，可進(jìn)行聳肩、抬臂及肘部的運(yùn)動(dòng)，可按醫(yī)囑做頸椎牽引療法（若癥狀加重應(yīng)停止?fàn)恳?/div>
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