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治療腰間盤突出做什么運(yùn)動(dòng)好

患者:男,40歲 提問于2018-05-25 21:03

病情描述:
因?yàn)檠坏牟∫颍昧司陀X得腰部不適,總覺得很僵硬,想試試運(yùn)動(dòng)療法,那什么運(yùn)動(dòng)好
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黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
治療腰間盤突出可以了經(jīng)常游泳,游泳時(shí),人體脊椎由原來的直立狀態(tài)改為水平,脊柱負(fù)擔(dān)大大減少,腰椎間盤承受的壓力也會(huì)降低。 小貼士:由于很多腰部癥狀著涼會(huì)加重,因此運(yùn)動(dòng)前的熱身活動(dòng)很重要。
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