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骨質(zhì)疏松怎么防護(hù)

患者:男,47歲 提問于2018-05-27 21:18

病情描述:
由于擔(dān)心自己老了也出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,所以想知道現(xiàn)在怎么做可以預(yù)防呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
做到以下五步,就可以更好地預(yù)防骨質(zhì)疏松。
1、正確攝取鈣及維生素D。
2、加強(qiáng)鍛煉。
3、戒煙、少酒,改變生活方式。
4、咨詢醫(yī)生及營(yíng)養(yǎng)師
5、必要時(shí)進(jìn)行骨密度檢測(cè)。
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