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冠心病怎么運(yùn)動比較安全

患者:男,46歲 提問于2018-05-23 20:02

病情描述:
我患有冠心病有大半年了,最近聽說運(yùn)動可以改善癥狀,怎么運(yùn)動比較安全?
共1個回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
對于患有冠心病的人群來說,掌握“三、五、七”的運(yùn)動是很安全的。“三”指每天步行約三公里,時間在30分鐘以上?!拔濉敝该恐芤\(yùn)動五次以上,只有規(guī)律性運(yùn)動才能有效果?!捌摺敝高\(yùn)動后心率加年齡約為170,這樣的運(yùn)動量屬中等度。
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