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吃哪些食物可以減緩頭發(fā)變白?

患者:男,38歲

病情描述:
我自從工作后,頭發(fā)白了很多,吃哪些食物可以減緩頭發(fā)變白呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
以下食物可減緩頭發(fā)變白。1.保持頭發(fā)顏色,選擇富含B族維生素的食物,如:動(dòng)物的肝及其他內(nèi)臟、生麥芽、黑米、西蘭花、菠菜、蛋、蜂王漿等。2.硅元素也有助于減緩頭發(fā)變白的速度,如:洋蔥、燕麥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等。
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