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春天適合吃什么？

患者：女，46歲 提問于2018-05-21 22:10

病情描述:
我聽朋友說，春天必須注意養(yǎng)生，這樣身體才能更健康，這時候吃什么養(yǎng)生呢？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
春天，身體新陳代謝更活躍一些，所以一定要注意飲食。在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！彼灾俅哼x用大棗、山藥、蜂蜜來滋補脾胃，減少過酸、過油膩、不宜消化的食物?？梢赃x擇山野菜（如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等）和一些蔬菜、水果，以彌補冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗。此時的仍宜飲花茶。
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