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吃黃瓜減肥后為什么會反彈?

患者:女,28歲

病情描述:
我堅持了一個月吃黃瓜減肥,效果還不錯,不過一放開吃,我的體重又上去了,為什么會反彈呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
僅憑吃黃瓜這種單一食物減肥是容易反彈的,因為單一的食物里通常只有一種或簡單幾種營養(yǎng)素,身體的新陳代謝會因為攝取不到合理完備的營養(yǎng),而逐漸退化,身體各項機能都可以逐漸變得不好。長時間使用這種方法來減肥的女生,生理期都會收到影響。而且由于身體的攝取功能已經(jīng)紊亂,光吃一點其他東西就極容易復(fù)胖。
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