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腰間盤突出適合什么體操

患者:女,49歲 提問于2018-06-06 17:20

病情描述:
在患了腰間盤突出后,處處打聽可以緩解的方法,聽說體操效果不錯,那都適合做什么體操呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
椎間盤突出病人適當做體操有助于改善,針對腰部進行適當?shù)目祻腕w操運動,比較有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉腰法等,網(wǎng)上也有一些介紹,可以尋找到適合自己的體操。
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