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腰椎術(shù)后什么鍛煉好

患者:女,42歲

病情描述:
腰間盤突出癥狀比較嚴(yán)重,醫(yī)生就讓做了手術(shù),聽說術(shù)后鍛煉可以促進(jìn)恢復(fù),具體要怎么鍛煉呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
椎間盤突出病人做功能鍛煉有助于康復(fù),建議術(shù)后一個(gè)月可練習(xí)四點(diǎn)支撐(以雙手及雙足撐在床上,全身騰空,呈一拱橋狀);一個(gè)半月可練習(xí)飛燕功(病人俯臥,抬頭胸部離開床面,兩上肢向背后伸,兩膝伸直,從床上抬起兩腿)。
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