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脊椎保健操有什么作用呢?

患者:女,32歲

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯脑?,我的脊椎不太好,?qǐng)問(wèn)做脊椎保健操有什么作用呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
脊椎保健操動(dòng)作是雙手交叉抱于頭后,頭用力向后仰,雙手用力向上托住頭。它的優(yōu)點(diǎn)是鍛煉頸部肌肉,放松頸椎骨骼間隙,而且同事也不覺(jué)得你的動(dòng)作奇怪,還以為你在思考問(wèn)題呢!
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