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如何預(yù)防頸椎?。?/h3>

患者:男,25歲

病情描述:
我剛上班不久,老是對(duì)著電腦,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦容易得頸椎病,如何預(yù)防頸椎???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),伏案工作一段時(shí)間后可暫離座位,活動(dòng)一下頭頸,做做頸椎操,讓肩頸部肌肉放松;夏季在空調(diào)房中,要注意肩頸部保暖。
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