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腰椎間盤(pán)突出什么樣的站姿最好?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-06-03 19:16

病情描述:
我檢查出有腰椎間盤(pán)突出,那么什么樣的站姿對(duì)我來(lái)說(shuō)比較好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
正確的站姿是:兩眼平視,胸部挺起,腰背平直小腿微收,兩腿直立,兩足距離與肩同寬。這樣整個(gè)骨盆就會(huì)前傾,使全身壓力均勻的從脊柱,骨盆傳向下肢至足,方能“腳踏實(shí)地”。此姿勢(shì)人體的重力線正好通過(guò)腰椎及椎間盤(pán)的后部,能有效的防止髄核再次突出。
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