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水果榨汁喝是否利于吸收呢?

患者:女,31歲 提問于2018-06-04 18:43

病情描述:
吃水果為了方便,家人買了榨汁機(jī),想把水果都榨成汁喝,這樣會(huì)更利于吸收嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以肯定地說,榨后的果汁不如直接吃水果更健康。如果不是身體原因,如老人牙口不好或因疾病不能吃較硬的食物,宴會(huì)啃水果不太雅觀等,水果需榨汁飲用外,不建議經(jīng)常打汁喝。
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