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工作勞累如何調(diào)整?

患者:男,33歲 提問于2018-05-30 19:38

病情描述:
我自己開公司,一年四季除了過年其余都沒時(shí)間休息,30歲以前感覺不到什么,最近容易疲勞,這該怎么調(diào)整?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
白天不要把工作安排得特別滿,盡量在晚上11點(diǎn)前入睡,因?yàn)椋砩?1點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是子時(shí),膽經(jīng)最旺,如果不睡覺消耗了膽氣,生機(jī)養(yǎng)不起來,就會(huì)倍感疲勞。
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