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吃其他食物可以替代奶類營養(yǎng)嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我們都知道奶類含有很多的營養(yǎng),那么吃其他食物可以替代奶類的營養(yǎng)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于嬰兒來說沒有奶類營養(yǎng)的供給會影響正常的發(fā)育,也長不好身體。而對于我們成年人來說可以從其他食物中攝取奶類包含的營養(yǎng)物質(zhì),即使不食用奶類食物也可以健康生活,但是奶中的鈣含量很高而且很容易被人體吸收,是其他食物比不了的,所以說并不是哪一種食物可以替代奶類的。
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