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肝火旺長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么調(diào)理?

患者:男,33歲

病情描述:
我的肝火旺,最近又一直長(zhǎng)痘,應(yīng)該做些什么調(diào)理呢?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議要十分注意口腔衛(wèi)生,每天晨起,睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次,戒煙戒酒;飲食要相對(duì)清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜蔥,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油膩的(高脂肪,高蛋白)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類(lèi);生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平時(shí)要注意千萬(wàn)不要熬夜,盡量少吃辛辣和刺激性的食物,臉上不要盲目的涂祛痘產(chǎn)品,注意臉部的清潔,用些清潔力比較強(qiáng)的洗面奶,另外長(zhǎng)痘痘千萬(wàn)不要用手摸,很容易造成感染。另外要保持心情舒暢,避免勞累,加強(qiáng)體育鍛煉,勞逸結(jié)合,要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。
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