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多運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛有好處嗎?

患者:男,39歲

病情描述:
我有點(diǎn)腎虛,最近晚飯后都會(huì)去跑步,不知道多運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛有好處嗎?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛中的“腎”并非是指腎臟,而是包括腎氣虛,腎陽虛腎陰虛,通過運(yùn)動(dòng)健身是可以糾正腎虛的,跑步是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),有強(qiáng)健體魄,鍛煉機(jī)體力量的作用,可以整體提升身體的素質(zhì),對(duì)于腎虛也有一定的幫助作用。
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