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糖醇類甜味劑對人體有什么好處?

患者:男,47歲

病情描述:
木糖醇口香糖這些我平時經(jīng)常吃,那糖醇類甜味劑對人體有什么好處?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖醇類甜味劑——包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麥芽糖醇等,甜度略低于白糖。它們能量低、不會引起齲齒、不升高血糖,屬于健康甜味劑。但每天的食用量最好別超過20克,因為它們會促進(jìn)腸道蠕動,過量食用能引起輕度腹瀉。
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