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我們平時該如何補糖呢?

患者:男,44歲

病情描述:
糖在我們身體有重要作用,吃太多不好,適度的補糖是有必要的,那我們平時該如何補糖呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
比如運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料,可以幫助他們提高運動成績;運動之后及時補糖,可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、饑餓時、需要提高注意力時少量吃糖也有好處。
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