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女性多吃鹽好嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-06-03 21:47

病情描述:
我家平時(shí)飲食上吃的都偏咸,鹽加的也多,自己也喜歡重口味,不知道這對女性來說好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食上如果鹽分?jǐn)z入過多不僅會(huì)造成骨質(zhì)疏松、高血壓等健康問題,更會(huì)讓女性皮膚老化、出現(xiàn)皺紋。應(yīng)多吃蔬菜和水果,血壓也會(huì)跟著降低,對有高血壓家族病史的女性來說一定要注意。
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