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吃什么可以增強(qiáng)記憶力？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-06-02 21:38

病情描述:
生完孩子后感覺(jué)記憶力變差了，老話說(shuō)，一孕傻三年，那吃什么可以增強(qiáng)記憶力呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以多吃地中海式的飲食，這種飲食中包含魚(yú)類、含ω-3脂肪酸的堅(jiān)果、含高抗氧化劑的水果蔬菜、橄欖油，有可能再加上一些紅酒（越橘也在推薦的范圍內(nèi)）。
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