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吃什么可以增強記憶力?

患者:女,30歲

病情描述:
生完孩子后感覺記憶力變差了,老話說,一孕傻三年,那吃什么可以增強記憶力呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃地中海式的飲食,這種飲食中包含魚類、含ω-3脂肪酸的堅果、含高抗氧化劑的水果蔬菜、橄欖油,有可能再加上一些紅酒(越橘也在推薦的范圍內(nèi))。
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