美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎樣補(bǔ)充維他命D?

患者:女,31歲

病情描述:
最近老是胸痛還有精力跟不上,經(jīng)醫(yī)院抽血化驗(yàn)為缺乏維他命D,怎樣補(bǔ)充維他命D?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維他命D能通過吃魚、雞蛋、魚肝油來補(bǔ)充,另外維生素D需要經(jīng)過紫外線的活化,10點(diǎn)的太陽光中含有比較多的A束紫外線,有利于維生素D的活化,可以每天曬10分鐘太陽來提高維他命D。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>