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怎樣的跑步姿勢(shì)容易傷膝蓋?

患者:男,36歲 提問于2018-06-04 22:25

病情描述:
老公平時(shí)走路有點(diǎn)外八,跑步的時(shí)候更為嚴(yán)重,每次跑完步都說(shuō)膝蓋有點(diǎn)不舒服,請(qǐng)問怎樣的跑步姿勢(shì)容易傷膝蓋?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每個(gè)人跑步的姿勢(shì)都是不同的,在跑步過(guò)程像步伐跨度過(guò)大、腳外八跑等姿勢(shì)比較容易增加對(duì)膝蓋軟骨的磨損,使膝關(guān)節(jié)承受更大的壓力,長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)膝蓋傷害是很大的。
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