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養(yǎng)成一種習(xí)慣需要多少天?

患者:男,32歲

病情描述:
老公平時的生活習(xí)慣不太好,老是丟三落四的,讓我很苦惱,請問養(yǎng)成一種習(xí)慣需要多少天?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們都知道養(yǎng)成好習(xí)慣很難,英國心理學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn),大約經(jīng)過66天堅持之后,人們就會做到“習(xí)慣成自然”,把好習(xí)慣轉(zhuǎn)化成生活的一部分,不再需要刻意堅持。
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