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怎樣增強免疫力?

患者:女,30歲

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)自己抵抗力下降了許多,特別容易感冒,請問怎樣可以增強免疫力?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般我們認為,可用食療適當補充抗氧化營養(yǎng)素,如VC、胡蘿卜素,多吃含有VE、植物活性物質(zhì)的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力,預防癌癥。
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