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每天運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么作用?

患者:女,13歲

病情描述:
我每天早上都會(huì)去跑步,這樣長(zhǎng)期積累對(duì)身體有什么作用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
以車(chē)代步不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人與經(jīng)??熳叩娜讼啾?,4個(gè)月內(nèi)請(qǐng)病假的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)兩倍。建議每天進(jìn)行30分鐘快走等有氧運(yùn)動(dòng),有助于改善白血球數(shù)量,改善免疫系統(tǒng)功能。
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