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高蛋白食物減肥法健康嗎

患者:女,27歲

病情描述:
我最近想要減肥了,嘗試了很多方法都失敗了,有人推薦高蛋白食物減肥法,健康嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高蛋白食物減肥法主要是讓人體多攝入高蛋白物質(zhì),減少攝取高脂肪高熱量的食物從而達(dá)到減肥的目的的一種方法。一頓富含蛋白質(zhì)的美餐能促進(jìn)人體釋放一種抑制饑餓感的荷爾蒙,多攝入蛋白質(zhì)可能有助于抑制食欲、然后逐漸瘦下來(lái)
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