美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

午餐怎么吃呢

患者：女，35歲

病情描述:
醫(yī)生說減肥一定要好好吃午餐，午餐應該怎么吃呢
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午餐一定要吃飽，因為午餐是人補充營養(yǎng)物質最關鍵的時候。午餐因為中午和下午是人體消耗能量最多的時候，所以午餐也需要攝取更多的能量以滿足身體所需，因此午餐應該是能量攝取最多的一餐。另外，充足的午餐也是避免饑餓，避免晚餐吃得太多的一種好方法。因為是能量攝取最多的一餐，所以午餐的要求是均衡，滿足身體所需的營養(yǎng)。午餐更要求食物種類的多樣化，以補充各種營養(yǎng)素。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>