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長(zhǎng)壽的秘訣是什么？

患者：男，53歲

病情描述:
我看電視上說(shuō)有好多老人長(zhǎng)壽，年紀(jì)很大卻還是精神奕奕。那他們長(zhǎng)壽的秘訣是什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)壽的秘訣有很多。勤奮、認(rèn)真的人平均壽命要比普通人長(zhǎng)兩到4年。它們的增壽效果也要高于社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和才能，后兩者同樣能夠提高壽命。一些非常勤奮、認(rèn)真的人之所以沒(méi)有活得更長(zhǎng)是因?yàn)樗麄兊纳钐^(guò)枯燥或者太過(guò)小心翼翼這樣的生活往往更加穩(wěn)定而且壓力也更小。世界勤奮、認(rèn)真的人往往不會(huì)過(guò)量吸煙或飲酒，同時(shí)也不會(huì)冒太多風(fēng)險(xiǎn)，這樣的生活更為穩(wěn)定并且面臨的壓力也更小。守紀(jì)律、有責(zé)任感和可靠的人壽命也更長(zhǎng)。
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