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什么高度的枕頭適合自己?

患者:女,48歲 提問于2018-06-06 21:51

病情描述:
枕頭合適,睡著才舒服,才能預(yù)防頸椎病,怎么選擇適合自己高度的枕頭呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了預(yù)防頸椎病,就要選擇合適的枕頭。一般人在仰臥時(shí)最佳的枕頭高度為零,在頸后部加墊一個(gè)高度適宜的小枕以托起頸椎,以保持頸椎的生理性前凸。防止因?yàn)檎眍^墊高頭部導(dǎo)致屈頸,影響頸椎正常的生理曲度。
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