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伏案工作的人怎么預(yù)防頸椎病?

患者:女,33歲

病情描述:
經(jīng)常聽同事們說,我們這種需要長時間伏案工作的人最容易得頸椎病,要怎么預(yù)防這種疾病出現(xiàn)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
讓頸椎長時間處在一種狀態(tài)中,就會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn),所以長時間低頭工作,記得要不時做抬頭鍛煉,也可以增加工作臺面高度,盡量減少低頭的幅度。
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