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如何順利度過男性更年期？

患者：男，63歲 提問于2018-05-31 21:26

病情描述:
我父親現(xiàn)在已經(jīng)屬于進(jìn)入更年期了，需要怎么做可以順利地度過更年期，防止更年期綜合征的發(fā)生呢？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
在進(jìn)入更年期后，除重視心理衛(wèi)生，加強(qiáng)家庭溫情外，還應(yīng)注意建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，不短時(shí)間內(nèi)大幅度改變生活方式；參加社交活動(dòng)，克服惰性及孤單的不良習(xí)慣，避免憂郁、焦慮；參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激，以防情緒波動(dòng)；調(diào)攝精神，和順氣血，學(xué)會(huì)制怒解憂，保持樂觀情緒；調(diào)節(jié)房事，不恣情縱欲，戒除煙酒，以保養(yǎng)腎精；輔助用藥，溫補(bǔ)腎氣。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)益腎精，協(xié)調(diào)陰陽，延緩衰老，防止病變。
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