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不吃糖能瘦肚子嗎？

患者：男，46歲 提問(wèn)于2018-06-03 22:32

病情描述:
很多人都跟我說(shuō)我胖是因?yàn)樘艹蕴橇?，如果我不吃糖的話，能讓肚子變瘦一點(diǎn)嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
戒糖確實(shí)可以有效的減肥，但是叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會(huì)覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實(shí)開始瘦腹時(shí)可以給自己一個(gè)緩沖期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步將口味改變，達(dá)到減腹效果。
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