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多喝酸奶對身體好嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我平時(shí)特別討厭喝牛奶,所以我媽媽總是讓我喝酸奶,多喝酸奶,對身體好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶對身體是很有好處的。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性物質(zhì),而且還能產(chǎn)生抗菌物物質(zhì),抑制腸道中的腐敗菌的繁殖和活動,從而減少腸道內(nèi)的有害物質(zhì),對人具有保健作用。
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