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春季容易犯困應(yīng)該多睡嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-06-03 23:51

病情描述:
春天到了,很容易犯困,這時候犯困是不是應(yīng)該多睡會呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
忌一犯“春困”就睡。在春日暖洋洋的陽光照射下,人體血管擴張,血流速度加快,容易導(dǎo)致大腦缺氧,進(jìn)而招惹到“瞌睡蟲”。但一困就睡,卻對健康很不利。睡得時間太長會進(jìn)一步減少腦部血流量,抑制大腦皮層的興奮度,可能越睡越不醒,反而更疲憊。
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