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天天對(duì)著電腦很煩怎么辦

患者:女,50歲

病情描述:
很多工作都要在電腦或者手機(jī)上完成,但是真的影響到我的健康了怎么辦呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議不工作時(shí)不要在線。如果你隨身攜帶著蘋(píng)果手機(jī)、黑莓手機(jī)或者其他移動(dòng)設(shè)備,那就關(guān)閉它。更重要的是,在可能的情況下別帶著它。如果你一天的大部分時(shí)間都在使用電腦,騰出一些不在線的時(shí)間來(lái)做一些其他事情。總是在線意味著我們要被打擾,不斷處于外來(lái)信息的壓力之下,我們處于滿足其他人需求的緊急狀況之中,當(dāng)你總是查看新信息的時(shí)候是很難慢下來(lái)的。
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