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身體不好的老年人應怎樣進行鍛煉

患者:女,72歲 提問于2018-05-30 01:18

病情描述:
我媽今天跟我說想要鍛煉一下身體,但是她有高血壓的毛病,身體不好的老年人應怎樣進行鍛煉呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
活動能力較差的老年人每周至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。由于健康原因不能完成所建議身體活動量的老人,應在能力和條件允許范圍內(nèi)盡量多活動。
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