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腰間盤突出怎么坐比較好

患者:女,28歲

病情描述:
去年才得腰間盤突出,只要坐不好,就會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出,所以想了解一下,該怎么坐
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
正確的坐姿能減少腰間盤突出的復(fù)發(fā),這需要做到的是背微微向前彎,使腰部能靠在椅背上。椅子要堅(jiān)固,表面柔軟,坐上不下沉。不要長(zhǎng)坐不動(dòng),要經(jīng)常站起來(lái)伸腰和來(lái)回走動(dòng)。
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