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健康的睡眠時間是多久?

患者:男,26歲 提問于2018-05-30 23:55

病情描述:
睡多了感覺就腰疼,不睡覺犯困,健康的睡眠時間是多久?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
年齡越小,睡眠時間越長,次數也越多。睡眠時間與年齡有密切的關系是由于人生長發(fā)育的規(guī)律決定的。嬰幼兒無論腦還是身體都未成熟,青少年身體還在繼續(xù)發(fā)育,因此需要較多睡眠時間。
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