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運(yùn)動(dòng)的好處有哪些？

患者：男，45歲 提問(wèn)于2018-06-05 23:14

病情描述:
我有輕度肥胖，醫(yī)生讓我選擇一個(gè)自己喜歡的體育鍛煉減輕體重，運(yùn)動(dòng)都有哪些好處？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使機(jī)體保持在一個(gè)良好的狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。人的一生都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到健身的目的。但運(yùn)動(dòng)也有標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)健康無(wú)益，還會(huì)給機(jī)體帶來(lái)傷病，甚至運(yùn)動(dòng)性猝死。特別是年過(guò)40歲或有心臟病、高血壓或糖尿病等家族病史者，應(yīng)由醫(yī)生評(píng)估后選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
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